In een wereld waarin we voortdurend “aan” staan, raakt het contact met onze innerlijke wereld vaak op de achtergrond. Presencing: Mindfulness voor Gevorderden biedt een vernieuwende methode om weer te landen in jezelf—niet door stil te zitten, maar door hardop mindfulness: het bewust verwoorden van je innerlijke dialoog.

Dit mini-ebook is gebaseerd op de gelukscompetentie Presencing, zoals beschreven in het werk van Veronique Kilian. Het combineert aanwezig zijn (presence) met het afstemmen op je innerlijke wereld (sensing). Deze unieke aanpak maakt het mogelijk om diepere inzichten te krijgen in je emoties, patronen en behoeften, en tegelijkertijd meer verbinding te ervaren met anderen.

Wat je gaat leren

✔ De basis van Presencing – wat het is, hoe het werkt en waarom het zo’n krachtige oefening is
✔ De innerlijke dialoog delen – een veilige manier om eerlijk te luisteren naar jezelf
✔ Holding space – aanwezig zijn zonder oordeel, zonder te fixen, zonder te sturen
✔ Concrete stappen van de oefening (tweetallen-methode)
✔ Diepere reflectie op fysiek, emotioneel, mentaal en identiteitsniveau
✔ Voorbeelden van verdiepende vragen
✔ De impact op rust, verbinding en werkgeluk

Waarom dit ebook anders is

Mindfulness draait vaak om stilte.
Presencing draait om innerlijke waarheid.

Deze methode:
– brengt je uit je hoofd en terug in het moment
– ondersteunt kwetsbaarheid, verbinding en psychologische veiligheid
– helpt je negatieve emoties beter te verwerken
– creëert meer helderheid, focus en innerlijke ruimte
– is inzetbaar bij persoonlijke groei, coaching, teamontwikkeling & leiderschap

Voor wie is dit ebook?

Dit mini-ebook is ideaal voor:
– Coaches & begeleiders
– HR-professionals en teamcoaches
– Mindfulness-trainers
– Leidinggevenden
– Iedereen die werkt met groepen, teams of persoonlijke ontwikkeling
– En natuurlijk iedereen die meer rust en helderheid wil ervaren in het dagelijks leven

Wat krijg je precies bij aankoop?

✔ Directe download van het ebook (PDF)
✔ Toegang in je account om het bestand onbeperkt opnieuw te downloaden
✔ Een compacte maar krachtige gids vol praktische handvatten
✔ Een toegepast, professioneel stuk gebaseerd op jaren coach- en trainerservaring

Bestandsgegevens

• Bestandstype: PDF (digitale download)

• Bestandsgrootte: 1–5 MB (standaard PDF)

• Pagina’s: ± 6–8 pagina’s

• Taal: Nederlands

• Direct beschikbaar na bestelling

• Onbeperkt opnieuw te downloaden