Geweldloze Communicatie is ontwikkeld door Marshall Rosenberg. In zijn praktijk als klinisch psycholoog ontdekte hij dat gewelddadig gedrag vaak voortkomt uit maatschappelijke structuren die taal gebruiken om gehoorzaamheid af te dwingen – denk aan ouders, leraren of leidinggevenden die werken met beloning, straf, schuld of schaamte. Met geweld doelde Rosenberg op subtielere vormen van geweld, zoals veroordelen, onderdrukken, manipuleren of het ontkennen van behoeften. Rosenberg merkte dat een ander soort taal, een taal die gericht is op observaties, gevoelens en behoeften, veel meer gelijkwaardigheid en verbinding bracht. Zo ontstond Geweldloze Communicatie: een taal van menselijke waardigheid en passie, die uitnodigt tot vreugdevol samenleven.
De term Geweldloze Communicatie roept tegenwoordig soms misverstanden op. Die verwarring komt voort uit de opvatting van geweld als iets fysieks. Om die reden wordt deze benadering steeds vaker aangeduid als Verbindende Communicatie: een taal van contact, gelijkwaardigheid en wederzijds begrip. Verbindende Communicatie heb ik benoemd als een gelukscompetentie, want het draagt bij de universele behoeften aan geluk.
Vandaag een speciale aflevering over een thema Geweldloze Communicatie. En we zoomen zelfs in op Geweldloze Communicatie in tijden van oorlog en vrede.
Tijdschrift voor Coaching
Oorlog en vrede het thema is van een van de nummers van het Tijdschrift voor Coaching in 2026. Als redactielid van het Tijdschrift voor Coaching doe ik een vooronderzoek over GC in tijden van Oorlog en Vrede. Oorlog en Vrede kan je op verschillende manieren interpreteren: tussen landen, op het werk, in je eigen netwerk maar ook ín jezelf.
In mijn coachingen en teamcoachingen geef ik vaak handvatten mee uit de Geweldloze Communicatie zoals het benoemen van gevoelens en behoeften. In mijn boek Coachen naar de kern de magie van transformatie heb ik dan ook een hoofdstuk opgenomen over Geweldloze Communicatie als een manier om de diepere laag onder gedrag zichtbaar te maken. Het is een handvat om te werken in de onderstroom in teams én om coachees te helpen zichzelf beter uit te drukken met de taal van emoties en behoeftes.
Om dit thema verder uit te diepen, ga ik vandaag in gesprek met 3 coaches die werken met Geweldloze Communicatie. Deze drie coaches zijn vandaag te gast: Inge Hendriks, Martijn Jansen en Martijen Ceelen.
4 Coaches geven tips en ervaringen
Op YouTube zie je en in de podcast hoor je de volgende GC Coaches aan het woord:
Inge Hendriks (linksboven)
Martijn Jansen (linksonder)
Martijn Ceelen (rechtsonder)
De volgende thema’s bespreken we in deze aflevering:
- Introductie van de coaches: wie zijn ze? wat doen ze?
- Welke inspiratie heb je gehaald uit Coachen naar de kern?
- Wat is Oorlog en wat is Vrede voor jou?
- Hoe pas je Geweldloze Communicatie toe in teams en groepen?
- Tips over Geweldloze Communicatie in 1-op-1 coaching?
- Hoe help je anderen bij het herstellen van relaties na of tijdens conflicten?
- Hoe draagt Geweldloze Communicatie bij aan je persoonlijke werkgeluk?
Emotionele intelligentie
Het blijkt dat we alle vier werken met kaarten en overzichten die behoeften en behoeftes weergeven, als hulpmiddel. Ik noem dat werken aan emotionele intelligentie. De coachees en teamleden leren om woorden te geven aan emoties. Daarom help ik hen hun emotionele woordenschat te vergroten met de volgende lijst woorden voor prettige en onprettige gevoelens. Klik hier voor de lijst:
Bekijk of beluister hier deze aflevering van de Chief Happiness Officer Podcast
Klik op de afbeelding om deze aflevering te bekijken op YouTube of scroll naar beneden voor de audio:
Over Veronique Kilian
Veronique Kilian is socioloog, (team)coach, werkgelukdeskundige en relatietherapeut. Ze helpt professionals, teams en leiders om de beste versie van zichzelf te worden. . Ze werkt met NLP, Innerlijk Kind- en relatiecoaching, geeft de opleiding tot werkgelukdeskundige en lezingen over leiderschap, transformatie en werkgeluk. Ze schreef meerdere boeken, waaronder Coachen naar de kern: de magie van transformatie, dat de nummer 1 positie behaalde bij managementboek.nl. Daarnaast host ze de Chief Happiness Officer Podcast.
Meer weten en lezen?
Over teamcoaching: https://veroniquekilian.nl/trajecten/teamcoaching
Over individuele coaching: https://veroniquekilian.nl/trajecten/transformatie-coaching
Over Coachen naar de kern: https://veroniquekilian.nl/coachen-naar-de-kern
Andere boeken van Veronique Kilian: https://veroniquekilian.nl/boeken
Over Inge Hendrikx: https://www.hongerighart.nl
Over Martijn Jansen: https://www.verbindingincommunicatie.nl voor GC trainingen
Over Martijn Ceelen: https://vinetraining.nl
Over de GC Kring: https://www.geweldlozecommunicatie.org
Voor het GC kaartenspel dat Martijn Jansen in de podcast heeft laten zien: https://www.verbindingincommunicatie.nl/winkel
