Gelukscompetenties als het erop aankomt

Is de gelukshype over? Er komen steeds meer geluiden als ‘De dictatuur van geluk’; ‘De geluksindustrie is overbodig’ en ‘De kunst van het leven is ongelukkig durven zijn’. Toch vind je de slogan ‘Sturen op geluk’ bij steeds meer bedrijven terug. Bedrijven die succesvol zijn en blijven. Want geluk rendeert. Het betaalt zich uit in 21% meer productiviteit, 45% minder verloop en 37% minder ziekteverzuim.

Maar ook in deze bedrijven geldt: Gelukkig zijn betekent niet dat er geen problemen zijn, onrust of vervelende gevoelens. Echter, je wilt wel dat jouw mensen de drijvende kracht zijn voor het succesvol en duurzaam realiseren van organisatiedoelen. Je wilt jezelf en anderen uitdagen het beste uit zichzelf te halen. Je hebt het verlangen om te werken gemeenschappelijke doelen, waarin ieders ambitie en talent zoveel mogelijk tot hun recht komen.

Hoe realistisch is dat? Laten we onze ogen er niet voor sluiten. Gebleken is dat

  • zelfsturende teams niet persé gelukkiger hoeven te werken
  • 1 op 4 mensen last heeft van chronische moeheid en stress,
  • het lastig is gelukkig te blijven bij aanhoudende werkdruk, een slecht functionerende leidinggevende en ‘negatieve mensen om je heen’

Toch is er hoop. Het goede nieuws is dat geluk te leren valt. Geluk is als een spier die je kunt trainen. Hoe vaker je traint, hoe sterker je geluksgevoel wordt. Ook in tijden van werkdruk, werkstress en moeheid. Dat is geluk als het erop aankomt. Happiness, Wellbeing en Wellness in voor- en tegenspoed. Hoe? Door gelukscompetenties.

Waarom gelukscompetenties?

Op het gebied van competenties zien we vaak dezelfde soort competenties terugkomen. Stressbestendigheid, Verantwoordelijkheid en Klantgerichtheid zijn klassiekers. Wij stellen competenties zoals Doorzettingsvermogen, Prioriteiten Stellen en Kostenbewustzijn op prijs. Deze competenties dragen bij aan het succes van een organisatie door prestatie en kosten-efficiency. Opvallend is dat we wél doorzettingsvermogen moeten ontwikkelen – want we moeten onze doelen halen tijdens periodes van veranderingen, tegenslagen en kinderziektes – maar ruimte om herstellingsvermogen te ontwikkelen om even bij te komen van dit soort werkdruk is nog geen prioriteit. Dat moeten we in onze eigen tijd doen. We worden wél getraind in kostenbewustzijn, maar niet in geluksbewustzijn. We worden beoordeeld op stressbestendigheid – want we moeten blijven presteren onder druk – maar niet op onze competentie om te kunnen ontspannen op het werk. En we moeten tot steeds hogere leeftijd doorwerken! Gaan we met kostenbewustzijn, stressbestendigheid en doorzettingsvermogen nog lang en gelukkig werken? Het wordt tijd voor nieuwe competenties. Gelukscompetenties.

Ik nodig je uit om kennis te maken met gelukscompetenties op 

de Internationale dag van het geluk, 20 maart 2018 door Go4People.

Laat je inspireren, opladen en energizen! 

Programma:

13.00 Inloop

14.00 Drie TED talks

15.00 Keuze uit een carroussel van 6 gelukscompetenties:

Positiviteitsvaardigheid * Spelen * Passend geven en ontvangen * Persoonlijk Leiderschap voor geluk * Vitaliseren * Communitybuilding

17.30 Afsluitende netwerkborrel

Hoeveel kost het? 

Ter ere van de Internationale Dag van het Geluk geven we deze dag op donatiebasis. Jij bepaalt zelf hoeveel je eraan uitgeeft. We zijn transparant in wat wij investeren: onze (ontwikkel)tijd, de catering en we delen onze kennis. En je krijgt een GoodieBag mee met het artikel “Geluk is te trainen”dat gepubliceerd is in het Tijdschrift voor Organisatie Ontwikkeling. Wil je een richtlijn hoeveel een dergelijk event redelijkerwijs kost? Tussen de 50 en 150 euro ex.btw per persoon. Een deel van de opbrengst geven we aan een goed doel. Meld je aan op gelukscompetenties.eventbrite.com en klik op donatie basis. Houdt er rekening mee dat eventbrite een deel van de kosten afroomt.

Code Rood: Internationale dag van het geluk op 20 maart?

Op 20 maart vieren we de internationale dag van het geluk. Tegenwoordig dringt het geluk ook door in de politiek. Onlangs schreef Trouw een artikel over de Wethouder van Geluk.

Hoeveel mensen voelen zich gelukkig? Tegenwoordig hebben we de Planet Happiness Index waar landen gemeten worden. Heeft het zin om ons bezig te houden met geluk in een wereld van klimaatverandering waardoor mede door toedoen van de mens de oceanen opwarmen en onze koraalriffen verdorren met alle gevolgen voor het ecosysteem en onze gezondheid, zoals de documentaire Chasing Coral laat zien? (gratis zien? klik hier). En de consequenties van smeltend ijs, zoals te zien in de film die een Emmy Award won: Chasing Ice?

De vijfde editie van de World Happiness Report is uitgekomen, die 155 landen meet op 6 gelukscriteria: freedom, generosity, health, social support, income en trustworthy governance.

 

Finland stond een aantal jaren geleden hoog in de ranking. Ik organiseerde samen met Young Sietar het jaarlijkse congres over geluk in Finland. Ondanks de hoge happiness ranking bleek dat er sprake was van een hoog percentage zelfmoorden. Hoe kan dat? Niet alleen omdat alleen de helft van het jaar de zon schijnt en de donkere wintermaanden deprimerend werken. Ook omdat, zo vertelde een Finse collega Intercultureel Consultant, de waarde respect voor privacy gepaard ging met de norm: geen hulp vragen en ‘zelf doen’. Met andere woorden: ik vraag er niet naar als je het moeilijk hebt, en jij vraagt geen hulp aan mij.

Gelukshormonen in het lichaam helpen ons om vitaal, creatief en productief te zijn. Het gaat er niet alleen om dat we gelukkig zijn als de omstandigheden goed zijn. Het gaat er ook om dat we gelukkig blijven als we voor uitdagingen staan. Dan komt het echt aan op het trainen van gelukscompetenties.

Binnenkort is mijn tweede druk van Geluk op het werk? Train je gelukscompetenties! te verkrijgen. Deze komt uit op 20 maart, de Internationale Dag van het Geluk. Samen met mijn collega’s van Go4People pakken we uit met gelukscompetenties. Een event vol workshops, lezingen waar je je hart kan ophalen en inspiratie kan opdoen.

In de opmaat naar 20 maart zal ik iedere week een gelukscompetentie uitlichten met iemand die deze competentie (be)oefent.

Wees erbij op 20 maart in Seats2Meet Utrecht, vanaf 13.00 uur.

Always change a winning team

Het is bijna zover: het event van Go4People waar ik ook een interactieve lezing zal geven over gelukkig werkende (zelfsturende) teams…. De titel van het event is gebaseerd op het gelijknamige boek van Peter Robertson. Robertson deed wetenschappelijk onderzoek naar de teamtalenten: hoe sluiten teamtalenten het beste op elkaar aan? Afhankelijk van het doel van het team, kun je uitstekende talenten bijeen voegen en identificeren. Hij ontwikkelde hiervoor de zogenaamde AEM-Cube en S-curve. Beide modellen heb ik tot nu toe met succes toegepast bij diverse teamcoachingen. Op het seminar van Go4People “Always Change a Winning Team” op 25 januari aanstaande Op het event zal ik er meer over vertellen.

Je krijgt ook de kans om ook andere keuze uit de volgende workshops en lezingen. Je kunt kiezen uit twee lezingen deze middag. Je gaat naar huis met inzichten in de dynamieken van verandering voor individuen, teams en organisaties en wat deze betekenen voor thema’s als leiderschap, samenwerking en strategie, een persoonlijke AEM Cube rapportage én een goodiebag ter waarde van 75 euro. Maak een keuze uit de volgende workshops:

Het verschil tussen falen en floreren bij gelukkig werkende teams

Wat is het verschil tussen falen en floreren bij (zelfsturende) teams? Wat zijn cruciale factoren hoe teams in de flow elkaar vinden? Hoe zorg je ervoor dat talenten op elkaar laten aansluiten in plaats van elkaar in de weg zitten? Hoe kan je geluk in teamverband stimuleren? In deze workshop laat Veronique Kilian, auteur van “Geluk op het werk? Train je gelukscompetenties”, je kennis maken met bedrijfscases waaruit blijkt hoe geluk werkt in teams!

Creative Change

Creativiteit is essentieel om in te spelen op een steeds veranderend tijdperk. Teams die hun collectieve intelligentie en creativiteit weten te bundelen voor aankomende vernieuwingen zijn ‘The winners of change’. Ervaar in deze workshop de kracht van creativiteit in teams middels gamestorming.

Blijven winnen begint met vitaliteit

Een organisatie is zo gezond en vitaal als zijn medewerkers. Aandacht besteden aan de gezondheid van uw medewerkers betaald zich terug. En toch blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat slechts een derde van de beroepsorganisaties wereldwijd beleid heeft om vitaliteit bij de medewerkers te bevorderen. Hoe is dat in uw organisatie? In de workshop Blijven winnen begint met vitaliteit ervaart u hoe de energiebalans in het lichaam gemeten én zonodig hersteld kan worden door het zelfregulerend vermogen van het lichaam te activeren. Laat u verrassen door deze toegankelijke methode, die er toe bijdraagt dat u of uw medewerkers langer energiek en met plezier aan het werk kunnen blijven.

Winnen doe je met elkaar

Eigenaarschap is een veel gehoorde kreet in management land. “Als de mensen maar eigenaarschap zouden tonen, dan…” Maar is dat wel zo? En als het dan waar is, wat staat dat eigenaarschap in de weg? Welke rol heeft u daar in als leidinggevende?In deze workshop gaan we op creatieve wijze aan de slag met eigenaarschap, staan we stil bij een klein beetje theorie en maakt u kennis met tips en tools om het gevoel van eigenaarschap te versterken.

How to become a winning team?

Deze workshop staat stil bij het begrip “winnen”. Wanneer win jij? En wat doet dat met je?We bieden een interactieve sessie waar je ook echt aan het werk wordt gezet – samen en individueel – met als doel jouw eigen rol in groepen en teams beter te begrijpen en uit te kunnen voeren. Methodieken die in deze kennismakingssessie worden toegepast zijn onder andere systemisch werk, introspectie en intervisie.

Voor aanmelding, klik hier.

De gelukschecklist van Albert Sonnevelt

Als er iemand zich met geluk heeft bezig gehouden is het Albert Sonnevelt. Als auteur van diverse boeken heeft hij zich verdiept in geluk. Het boek Gelukt! was inspiratie voor mijn boek Geluk op het werk? Train je gelukscompetenties! Hier wil ik een ander aspect van een van zijn boeken uitlichten: de gelukschecklist van Albert in zijn boek Ontdek je passie. Ik neem de dichterlijke vrijheid om er een test van te maken….

Wil je de gelukschecklist voor jezelf doen? Scoor jezelf op een schaal van 1-10 op de volgende checklist:

  1. Ik leid een actief leven; ik participeer in de maatschappij
  2. Ik investeer in mijn sociale netwerk
  3. Ik denk oplossingsgericht; ik focus op oplossingen in plaats van problemen
  4. Ik leef in het heden; ik kan het verleden gemakkelijk los laten en gelukkige momenten creëren, nu en in de toekomst
  5. Ik denk positief
  6. Ik lach vaak en kan moeilijke situaties met humor verlichten
  7. Ik stel realistische doelen die mijn zelfvertrouwen versterken

Het klinkt heel eenvoudig, maar hoe ga je ermee om als je in een lastig parket zit? Neem het eerste punt: actief participeren. Een aantal jaren geleden leidde ik een coachingstraject dat gesubsidieerd werd door het ministerie van Sociale Zaken. Dit traject was gericht op vrouwen met een achterstand positie in de maatschappij. Ze maakten dankbaar gebruik van het coachingstraject omdat ze graag zichzelf zouden willen ontwikkelen, maar niet wisten hoe. Actief participeren in de maatschappij was niet vanzelfsprekend. Door het coachingstraject groeide het zelfvertrouwen van deze vrouwen. Kleine stappen zetten die succes hebben, trauma’s verwerken uit het verleden en positieve toekomstbeelden visualiseren waren belangrijke factoren in het coachingstraject die hen hielpen om zichzelf zichtbaar te maken en actief in de maatschappij te ondernemen.

Humor gebruiken is een uitstekende tip. Én humor is een vak, ontdekte ik bij de diverse workshops Kleinkunst die ik volgde. Er zijn prachtige manieren hoe je humor kunt inzetten. Maar dan is het wel handig dat je deze manieren weet. Wanneer werkt een grap (niet)? Welke volgorde in het verhaal zorgt er voor dat iets grappigs wordt? Ik leer van cabaretiers als Guido Weijers met zijn Masterclass Geluk, of Lennette van Dongen die tegenwoordig prachtige inspiratievlogs plaatst op Facebook.

Interessant is de vraag wat je uit de checklist zou kunnen gebruiken voor werkgeluk? Wat opvalt is dat bij de bedrijven die ik interview over werkgeluk, er altijd sprake is van ‘investeren in het sociale netwerk van collega’s’. Ze maken gebruik van de gelukscompetentie die ik Communitybuilding genoemd heb. Het gevoel thuis te komen op het werk. Zo ben ik bij een van mijn klanten aan de slag met het project Bevlogen aan de slag. We ondersteunen de deelnemers om eigenaarschap te nemen door kleine concrete initiatieven te ontwikkelen die hen helpen om, na een reorganisatie, het werkplezier te verhogen. Deze initiatieven blijken vooral gericht te zijn op verbinding. Lunches waar teamleden uitwisselen over expertises, een smoelenboek dat ter plekke wordt gemaakt met een polaroid fototoestel, een ‘wall of fame’ waar teamleden meer over elkaar te weten kunnen komen.

De vertaling van Ontdek je passie naar werkgeluk betekent onder andere het vinden van ondernemerspassie. Dit wordt omschreven als de gelukscompetentie Duurzaam Ondernemerschap in Geluk op het werk? Train je gelukscompetenties! Om ondernemerspassie te ervaren, hoef je geen zelfstandig ondernemer te zijn. Ook als werknemer kun je voldoende ondernemerspassie ervaren. Professor Melissa Cardon ontdekte dat ondernemerspassie een belangrijke succesfactor is. Zij omschrijft het als een katalysator voor emotionele ervaringen. Het brengt enthousiasme in je naar boven. Het versterkt je toewijding aan je doel. Het leidt tot positieve reacties in de hersenen en in het lichaam. Kortom, ondernemerspassie is een optimale positieve emotie. Cardons definitie van ondernemerspassie is dan ook ‘een positief, intens gevoel dat je hebt van iets wat van diepe betekenis is voor jou als individu’ (Gallo, 2015, p. 33). Ondernemerspassie zorgt ervoor dat je verbonden bent met iets dat betekenisvol is en jouw identiteit kenmerkt.

Waar ben jij gepassioneerd over?

Meer weten over werkgeluk? Volg de Masterclass Geluk trainen en coachen doe je zo! op 11 december door Albert Sonnevelt en Veronique Kilian.